有时候，人的身体会有一些小病小痛，或许你不会很在意，觉得忍忍也就过去了。但是实际上，这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。下面给大家介绍9种症状，它们或许正在暗示你的身体在闹“情绪”。
　　1.腰疼
　　这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。
　　2.易怒
　　因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，女性有可能表现出月经紊乱。
　　3.经常头晕
　　应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。
　　　　4.早上起来眼睛微肿
　　这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾。　　
　　5.晚上腿肿　
　　这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。
　　6.手脚经常抽筋
　　可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。　　
　　7.比往常多汗　　
　　这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。
　　8.体重变化、经常口渴　
　　这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物。　　
　　9.大量脱发　　
　　女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

消夏养生六注意

夏季气温较高，尤其是小暑开始的三暑天，酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入，使人疲乏无力，精神萎靡不振，胃肠不适，甚至胸闷、思睡，身体消瘦，引发很多疾病，严重影响健康。因此，消夏养生要做到六个注意：

一要注意预防暑湿之气侵害身体。夏季的突出特点是骄阳当空，酷热难耐，养生防病，以防晒防热为主。外出是要戴遮阳帽、太阳镜，大遮阳伞，穿宽松的衣裤；及时做好房间通风，早晚室外气温较低，应及时打开门窗通风换气，10点以后，气温渐渐升高，要及时关闭门窗；不要长时间在室外席地而卧吹风乘凉，致使风邪侵袭，引发疾病。

二要注意严把病从口入关。夏季是细菌最容易繁殖的季节，饮食梢有疏忽，就会染上疾病。一是瓜果李桃一定要洗净再吃；二是剩饭剩菜要加热后再吃；三是夜市餐点尽量少光顾；四是变质腐烂食品坚决不吃。

三要注意饮食清淡富有营养。夏季炎热，人的胃肠功能减弱，不宜过多摄入大鱼大肉，应尽量少吃高脂肪和辛辣食品，多吃清淡富有营养的食品，以凉甜素为主。尽量不吃少吃辛辣刺激性食品。生吃的黄瓜、西红柿、生菜等，洗净后再用开水烫以下。同是要多喝绿豆汤、荷叶粥、西瓜皮粥、莲子粥，多饮绿茶，以清热解暑。

四要注意调节情志、静养身心。天气闷热，容易使人心情烦躁。因此要注意调节情志，调养情绪，放松精神，保持心情愉快，做到心静天自凉。同时，坚持中午午休，晚睡早起，保持充足旺盛的精力，安全度夏。

五要注意适当药补，保持身体健康。夏季人体阳气外发，应注意保养体内阳气，尽可能少吃冷饮，减少体内阳气的损耗。平时畏寒怕冷，阳气虚弱的人，适当服一些温热补阳的中药，调理阴阳使之平衡。同时坚持有规律的体育锻炼，以动生阳，使气血运行通畅，提高对疾病的抵抗力。六要注意不要长时间开空调，或在空调房内呆的太久。夏季空调温度不要太低，应保持在27~28度之间，开1个小时停1个小时，过长过低容易引发空调病。在空调房间停留时间过长，容易使肢体发硬、肌肉僵直

夏天到了，很想把各种吊带背心、露背T恤、短袖T恤都穿到办公室里，但是严肃的气氛又让人却步。不必担心，现在就给你妙招，让小T恤在办公室从此畅通无阻。 　　 　　时尚解析：休闲感强的白色字母T恤搭配粉嫩的小西装，让你立刻变身职场美女，合体的外套让随意的休闲感荡然无存。  　　 　　时尚解析：水蓝色无袖衫十分清爽，与宽腿裤和白色外套的搭配，小挎包和T恤呼应，非常和谐。 　　  　　时尚解析：有了白色中袖西装外套的加入，让平时不能穿进办公室的绿色刺绣吊带衫瞬间变...

一、牛奶、豆浆 　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。　　　　二、酸奶　　　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。　　　　三、白酒　　　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，...

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